Impariamo a conoscere i massaggi: tecniche e benefici (1^ parte)

KALARI CON I PIEDI. Il massaggio Kalari, originario dell’India, è una tecnica che nasce come complemento ad un’arte marziale, la Kalarippayat. Lo scopo di questa pratica era (ed è tuttora) garantire il recupero fisico, migliorare la mobilità articolare, energizzare il corpo e stimolare il transito intestinale Il massaggio Kalari viene praticato allo scopo di rilassare il corpo e generare benessere, vitalità e vigore, e si basa sulla pratica antica dell’Ayurveda, che attraverso l’uso di erbe medicinali stimola i processi di autoguarigione del corpo. La pratica del massaggio Kalari con i piedi deriva dalla Kalarippayat, una spettacolare arte marziale praticata nello stato del Kerala, che si trova nell’India meridionale. Questa forma di lotta, finalizzata non solo al combattimento ma anche a raggiungere la trascendenza spirituale, richiede un corpo agile e forte che sia in grado di obbedire ai rapidi stimoli mentali; ecco che dunque il massaggio (uzhichil orKalari) era una delle pratiche impiegate per affinare i riflessi dei combattenti e rinvigorirne il fisico. Allora come oggi, il massaggio Kalari è oggetto di interesse da parte di molte persone, attratte dai suoi effetti curativi e ringiovanenti che si raggiungono anche in combinazione con l’esercizio fisico, lo yoga, la meditazione e il pranayama (ovvero il controllo ritmico del respirazione). In India questo massaggio rientra nelle pratiche quotidiane di atleti professionisti, danzatori, praticanti di arti marziali e artisti del circo. La pratica del Kalari è praticata, anche se non diffusamente, anche nei Paesi occidentali dove raccoglie un buon numero di clienti abituali e massaggiatori professionisti.

La parola Massaggio deriva dal greco “Masso” e significa impastare, esercitare pressione. Il massaggio agisce sulla colonna vertebrale, sui muscoli e sulla pelle, sui vasi sanguigni, sui nervi, sulle articolazioni e sulle ossa: è importante che il massaggiatore abbia una conoscenza generale di anatomia e di fisiologia.

Impariamo a conoscere i vari tipi di massaggi e i loro specifici benefici:

 


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