Germana Bevilacqua
Articoli pubblicati da: Germana Bevilacqua

Il ruolo del metabolismo nel sovrappeso e nell’obesità

Che correlazione c'è tra il metabolismo e il sovrappeso o peggio ancora l'obesità? Molte volte si…

Cosa fare per dimagrire: meglio corsa o camminata veloce?

La domanda che in molti si fanno è: per dimagrire è meglio una lunga passeggiata oppure…

Carenze nutrizionali che incidono sull’umore e i cibi che fanno bene

La depressione è la più diffusa malattia al mondo ed è in continua crescita. Secondo le…

Ginnastica antalgica: sconfiggere il mal di schiena con gli esercizi

La ginnastica antalgica consiste negli esercizi specifici utili per riequilibrare le strutture del rachide, per…

La Nutrigenetica e i test disponibili per una dieta personalizzata

La nutrigenetica studia gli effetti delle varianti genetiche dell'individuo in risposta alla dieta seguita e…

I segreti alimentari delle donne giapponesi per restare giovani

Le donne giapponesi, sono tra le più belle e più eleganti del mondo. Quando raggiungono…

Cibi vietati prima di andare a letto… e cibi concessi

È ora di andare a letto ma ci viene un languorino. Che cosa mangiamo? Spesso…

Dallo stretching al cibo, 5 cose da non fare prima di una corsa

Che siate dei principianti come pure dei runner allenati, ci sono degli errori da evitare…

I 10 errori più frequenti che si fanno in palestra

Quanti di noi frequentano le palestre saltuariamente, solo per lenire di tanto in tanto i…