Blog di Wellness & Fitness

I benefici di un bicchiere di vino… e alcuni luoghi comuni

Molti medici consigliano di bere un bicchiere di vino al giorno perché si dice che…

Goat yoga: negli Stati Uniti si pratica lo yoga con le capre

Dagli Stati Uniti giunge una nuova moda: lo goat yoga, praticare lo yoga con le…

Impariamo a conoscere i massaggi: tecniche e benefici (1^ parte)

La parola Massaggio deriva dal greco “Masso” e significa impastare, esercitare pressione. Il massaggio agisce…

Come mangiare le verdure anche se non ti piacciono: ecco alcuni trucchi

Un'alimentazione sana e corretta passa dal consumo di frutta e verdura in quantità e di…

Il guru di Seattle, Patrick Beach, riesce a rendere lo yoga alla portata di tutti

«Non importa dove siate o casa stiate facendo, oggi prendetevi un momento di tranquillità per…