5 motivi per provare la vasca di deprivazione sensoriale: scopri i benefici del galleggiamento
La vasca di deprivazione sensoriale è un’immagine spesso citata nella cultura generale, nei libri e nei film, spesso associata a tematiche fantascientifiche e misteriose, o come strumento di tortura ed esperimenti. Tuttavia, oggi la deprivazione sensoriale è utilizzata in vari contesti, soprattutto nel benessere, poiché porta numerosi benefici al corpo e alla mente.
Si tratta di uno strumento scientifico costituito da un grande contenitore riempito con acqua e una concentrazione elevata di sale, in modo che il corpo possa galleggiare e venga annullata ogni stimolazione sensoriale.
Il concetto di deprivazione sensoriale fu introdotto dal dottor John Lilly negli anni ’50, durante i suoi studi presso il National Institute of Mental Health. La vasca di deprivazione sensoriale, come mostrato nel film “Stati di allucinazioni”, è stata utilizzata per esperimenti sulla mente umana, dimostrando che la sua assenza di stimoli sensoriali può portare al rilassamento profondo e al sonno.
La vasca è realizzata in vetroresina e contiene una soluzione satura di sale, permettendo al corpo di galleggiare e perdere il contatto con qualsiasi superficie. La temperatura costante dell’acqua, unita al buio e al silenzio all’interno della vasca, contribuisce all’annullamento dei sensi e all’induzione di uno stato di rilassamento profondo.
Le applicazioni della deprivazione sensoriale sono molteplici, spaziando dalla scienza alla psicologia, allo sport e all’arte. I benefici includono il rilassamento completo di mente e corpo, la riduzione del dolore, il miglioramento delle abilità cognitive e la stimolazione della creatività.
Sebbene la vasca di deprivazione sensoriale possa funzionare efficacemente per molte persone, non è adatta a tutti. Alcune controindicazioni includono pressione bassa, ciclo mestruale, epilessia e disturbi mentali. È importante fare attenzione e consultare un professionista prima di utilizzare una vasca di deprivazione sensoriale.
Le vasche di deprivazione sensoriale sono disponibili in vari centri medici, spa e centri benessere, con costi che variano da circa 40€ a 80€ per seduta. Esistono pacchetti promozionali e opzioni di prolungamento del tempo di permanenza nella vasca per massimizzare i benefici dell’esperienza.
