Alga Klamath: vantaggi e svantaggi di un superfood molto discusso

Negli ultimi tempi si sta parlando sempre di più delle alghe, in particolare di quelle verdi-azzurre, a causa dei numerosi benefici che apportano al corpo umano. Tra le varie tipologie di alghe disponibili sul mercato, una delle più complete e benefiche è sicuramente l’alga Klamath.

L’alga Klamath viene raccolta nel lago omonimo situato in Oregon, negli Stati Uniti. Questa microalga di colore verde-azzurro, appartenente alla specie aphanizomenon flos-aquae, deve il suo nome al luogo in cui viene raccolta. Il Lago Klamath è circondato da montagne che rilasciano minerali e materiale vulcanico sul fondo, favorendo lo sviluppo delle alghe.

A differenza di altre microalghe presenti in commercio, la Klamath viene raccolta direttamente dal lago, essiccata e polverizzata prima di essere messa in commercio. Grazie alla presenza di vitamine, proteine, minerali e altri nutrienti essenziali, molti consigliano l’utilizzo dell’alga come sostituto agli integratori tradizionali.

Le proprietà dell’alga Klamath sono molteplici e benefiche per l’organismo umano. Questa microalga contiene proteine nobili in grandi quantità, fino al 70%, tutti i sali minerali presenti in natura e 20 aminoacidi, di cui 8 essenziali. Tra le vitamine presenti nell’alga Klamath spicca la vitamina B12, fondamentale per diverse funzioni corporee.

L’alga Klamath è conosciuta per le sue proprietà antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi e lo stress ossidativo, contrastando così l’invecchiamento cellulare. Inoltre, è considerata antinfiammatoria e antitumorale grazie alla presenza di clorofilla che favorisce la disintossicazione del corpo.

Gli Omega-3 e le AFA-ficocianine presenti nell’alga Klamath hanno un’azione regolatrice e antinfiammatoria, utile nel contrastare infiammazioni di diversa natura. Grazie alla presenza di sali minerali, vitamine e antiossidanti, l’alga Klamath è un valido alleato per la salute del sistema immunitario e per contrastare malattie cardiovascolari, autoimmuni e neurodegenerative.

La ricca composizione di vitamine e sali minerali dell’alga Klamath conferisce ulteriori benefici al corpo umano. Si è dimostrato che questa microalga possa aiutare a rinforzare le ossa, contrastare l’anemia, migliorare la salute della pelle e dei capelli e prevenire danni neuronali.

Studi recenti hanno evidenziato l’importante azione dell’alga Klamath nella gestione del livello di glucosio nel sangue e nel controllo del colesterolo. Inoltre, grazie alla presenza di diversi antiossidanti, l’alga Klamath sembra avere anche un’azione anti-stress e antidepressiva.

Per assumere l’alga Klamath, è possibile trovarla in commercio sotto forma di polvere, capsule o compresse. Si consiglia di consultare il medico o il farmacista prima di assumere l’alga, in modo da stabilire il dosaggio corretto. Nonostante non presenti controindicazioni assolute, è sempre meglio seguire le indicazioni sulla confezione e non superare le dosi consigliate.