Il calendario lunare del 2024 per tagliare o far crescere i capelli
Il calendario lunare e la crescita dei capelli: vero legame o semplice credenza popolare?
Molte persone si chiedono se esista davvero un legame tra il calendario lunare e la crescita dei capelli, così come il loro stato di salute. Una delle credenze più diffuse è che tagliare i capelli durante la luna piena acceleri la loro crescita, mentre farlo durante la fase di luna calante la rallenti. Tuttavia, il Dottor Carlos Portinha – esperto del Gruppo Insparya – chiarisce che non esistono prove scientifiche che supportino questa affermazione. Non ci sono studi che confermino un legame diretto tra le fasi lunari e la crescita dei capelli.
Secondo il Dottor Portinha, ciò che influisce davvero sulla crescita dei capelli sono gli ormoni, la genetica e l’età. Gli ormoni, in particolare, giocano un ruolo cruciale nella condizione dei capelli. “Il testosterone, gli estrogeni e il DHT sono gli ormoni responsabili della crescita dei capelli. Se ci sono squilibri in questi ormoni, i capelli possono indebolirsi e la loro crescita può risentirne”.
Anche se molti sostengono di notare un diverso aspetto dei capelli durante le varie fasi lunari, il Dottor Portinha spiega che potrebbe essere solo un legame indiretto. La luna potrebbe influenzare il clima e quindi la condizione dei capelli, ad esempio aumentando l’umidità dell’aria. Tuttavia, questo non implica necessariamente una maggiore o minore crescita dei capelli.
È importante sottolineare che la luna può comunque influenzare altri aspetti della nostra salute che a loro volta influiscono sulla condizione dei capelli. Ad esempio, la qualità del sonno può essere influenzata dalle fasi lunari, e un riposo insufficiente può riflettersi sulla salute e sull’aspetto dei capelli.
Il dottor Portinha consiglia che uno dei modi migliori per favorire la crescita di capelli forti e sani è seguire un’alimentazione equilibrata. Alimenti ricchi di biotina, vitamine A, C ed E, ferro e zinco sono fondamentali per la salute dei capelli. Il salmone, le uova e le noci sono solo alcuni esempi di cibi che possono favorire la crescita e il benessere dei capelli. Inoltre, una corretta routine di cura dei capelli è essenziale. Proteggere i capelli da eccessiva esposizione al sole, al freddo, all’umidità e al vento, così come l’uso di prodotti specifici per il proprio tipo di capelli e trattamenti idratanti, possono contribuire a mantenerli sani.
In media, i capelli crescono circa da mezzo centimetro a un centimetro al mese, indipendentemente dalla fase lunare. Quindi, se siete curiosi di consultare il calendario lunare del 2024 per le vostre ‘predizioni’, potete trovarlo online. Tuttavia, ricordate che per la salute dei vostri capelli, ciò che veramente conta sono gli alimenti che mangiate, le cure che adottate e il riposo che concedete al vostro corpo.
