Consigli di Fabrizio Pregliasco per contrastare il caldo: dalle soluzioni con l’aria condizionata all’alimentazione
Il noto medico Fabrizio Pregliasco ha fornito utili consigli su come difendersi dal caldo intenso in arrivo in Italia. Ha sottolineato l’importanza di far bere gli anziani due litri d’acqua al giorno e di prestare attenzione agli sbalzi termici. Ha anche avvertito dei rischi del colpo di calore, suggerendo di raffreddare la persona con spugnature di alcol o acqua. Per quanto riguarda l’alimentazione, ha consigliato di consumare frutta e verdura fresca, evitando cibi pesanti e fritti. Infine, ha suggerito di acclimatarsi alle temperature e di ricorrere ai centri commerciali per trovare refrigerio.
Consigli del professor Pregliasco per difendersi dal caldo estivo
Il professor Fabrizio Pregliasco ha recentemente fornito alcuni preziosi consigli su come affrontare l’arrivo di un’ondata di caldo intenso in Italia durante il prossimo fine settimana. In particolare, ha sottolineato l’importanza di prestare attenzione alle persone anziane, che potrebbero non avvertire la sete come dovrebbero. Il medico ha consigliato di far bere loro almeno due litri d’acqua al giorno per evitare disidratazione.
Inoltre, Pregliasco ha messo in guardia contro gli sbalzi termici e ha consigliato di utilizzare l’aria condizionata in modo adeguato per evitare spiacevoli sorprese. È importante prestare particolare attenzione ai rischi di colpo di calore, che possono colpire anche i giovani. I primi sintomi da tenere sotto controllo includono mal di testa, nausea, vomito e vertigini.
In caso di comparsa di tali sintomi, è fondamentale agire prontamente per raffreddare la persona e ridurre la sua temperatura corporea. Per quanto riguarda l’alimentazione, il professor Pregliasco ha consigliato di consumare frutta e verdura fresca, evitando cibi pesanti e fritti che potrebbero appesantire la digestione.
Infine, ha sottolineato l’importanza di acclimatarsi gradualmente alle variazioni di temperatura e ha suggerito di trascorrere del tempo nei centri commerciali, che offrono un ambiente fresco e confortevole durante le giornate più calde. Seguire questi consigli può aiutare a proteggersi dai rischi legati alle alte temperature estive e a godere di un benessere ottimale.
Consigli del professor Fabrizio Pregliasco per difendersi dal caldo
Come affrontare il terribile caldo previsto per questo weekend in Italia? Il professor Fabrizio Pregliasco ha fornito alcuni consigli utili durante un’intervista a Morning News su Canale 5. In primo luogo, ha sottolineato l’importanza di prestare attenzione agli anziani, che potrebbero non sentirsi assetati e quindi è fondamentale assicurarsi che bevano abbastanza acqua, fino a due litri al giorno in situazioni di forte caldo.
Il professor Pregliasco ha poi evidenziato l’importanza di evitare sbalzi termici e di utilizzare l’aria condizionata in modo adeguato per prevenire rischi per la salute. Ha anche fatto riferimento ai giovani, sottolineando il pericolo di colpi di calore e fornendo suggerimenti su come riconoscere i sintomi e agire prontamente per evitare conseguenze gravi.
Inoltre, il dottor Pregliasco ha consigliato di prestare attenzione all’alimentazione durante le giornate calde, privilegiando alimenti freschi, ricchi d’acqua e evitando cibi troppo pesanti e fritti. Infine, ha sottolineato l’importanza di acclimatarsi alle variazioni di temperatura e di trovare rifugio nei centri commerciali se non si dispone di aria condizionata a casa.
Seguendo i consigli del professor Pregliasco, è possibile affrontare al meglio l’arrivo del caldo intenso e proteggere la propria salute durante le giornate più torride dell’estate.
