Alice Bellagamba, la ex ballerina di “Amici”, mostra il suo allenamento con il pancione a 6 mesi di gravidanza

Alice Bellagamba, la ex ballerina di “Amici”, mostra il suo allenamento con il pancione a 6 mesi di gravidanza

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Alice Bellagamba si prepara al parto imminente del suo maschietto, Brando, con una routine di esercizi mirati. Ogni entrenamiento é diverso: tonificazione, funzionale e movimenti con musica latina per stimolare il feto alla posizione corretta. Si dedica due volte alla settimana per un’ora per mantenere il tono muscolare e preparare il fisico al parto. Con esercizi per l’elasticità del perineo, le spinte, e le posizioni del parto, Alice gestisce il travaglio e previene le principali problemi legati alla gravidanza. I suoi follower la seguono curiosi e incoraggianti mentre si prepara all’arrivo del suo piccolo Brando.

Alice Bellagamba in attesa di un maschietto di nome Brando

Alice Bellagamba si prepara ad accogliere un maschietto di nome Brando, e condivide con i suoi follower la sua routine di esercizi in gravidanza. Ogni sessione di allenamento è unica e varia, con attività volte alla tonificazione, alla funzionalità e movimenti con musica latina per stimolare il feto alla posizione corretta.

La futura mamma si impegna due volte alla settimana per un’ora in esercizi mirati a mantenere il tono muscolare, preparare il fisico al parto e prevenire le principali problematiche legate alla gravidanza. In particolare, si dedica ad esercizi per l’elasticità del perineo, posizioni del parto e gestione del travaglio.

Nel video condiviso, Alice si mostra in movimento, evidenziando l’importanza di seguire una routine regolare di esercizi durante la gravidanza. Questa pratica non solo contribuisce al benessere fisico della futura mamma, ma favorisce anche il corretto sviluppo del bambino.

I follower di Alice seguono con interesse i suoi progressi e si lasciano ispirare dalla sua determinazione nel prepararsi al meglio per l’arrivo del piccolo Brando. Con impegno e costanza, la futura mamma si prepara a vivere la meravigliosa esperienza della maternità in salute e consapevolezza.

Alice Bellagamba attiva in gravidanza: preparazione fisica per il parto

Alice Bellagamba, in attesa di un maschietto che si chiamerà Brando, condivide con i suoi follower la sua routine di esercizi durante la gravidanza. “Ogni allenamento è differente”, scrive, sottolineando l’importanza della tonificazione, dell’esercizio funzionale e dei movimenti con musica latina per stimolare il feto alla posizione corretta. Inoltre, svolge esercizi specifici per l’elasticità del perineo, le spinte, le posizioni del parto e la gestione del travaglio.

Due volte alla settimana, per un’ora, Alice si dedica agli esercizi pensati non solo per mantenere il tono muscolare ma anche per preparare il suo fisico al momento del parto. Questa attività fisica mirata aiuta ad evitare le principali problematiche legate alla gravidanza e contribuisce al benessere generale della futura mamma e del bambino.

La preparazione fisica di Alice include anche esercizi per l’elasticità del perineo, fondamentali per facilitare il parto e prevenire eventuali complicazioni. Inoltre, la pratica costante di movimenti specifici favorisce il benessere del feto e stimola la sua corretta posizione, preparando il corpo alla nascita del piccolo Brando.

Infine, Alice sottolinea l’importanza di seguire un programma di allenamento personalizzato durante la gravidanza per garantire una gestazione sana e un parto più agevole. Grazie alla sua costanza e determinazione, la futura mamma si prepara in modo ottimale all’arrivo del suo bimbo, mantenendo non solo la forma fisica ma anche la serenità necessaria per affrontare al meglio questo momento così speciale.

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