Lavorare con le ombre: come affrontare il proprio lato oscuro per trovare il benessere
Ogni individuo contiene all'interno di sé emozioni represse, desideri inconfessati, paure profonde e tratti di personalità scomodi. Il processo di...
Donna
Come gestire la paura del confronto
La paura del conflitto è un’emozione complessa che influenza profondamente le dinamiche relazionali e personali. Spesso radicata in esperienze passate...
Ambivalenza affettiva: quando si vivono emozioni e desideri contrastanti all’interno di una relazione.
L'ambivalenza affettiva è un complesso stato emotivo caratterizzato dalla dualità: amore e odio, desiderio e avversione, fanno parte del ventaglio...
La sindrome del salvatore: sintomi e manifestazioni
Il principio dell'altruismo porta alcune persone a trovare grande soddisfazione nell'aiutare gli altri. Tuttavia, quando questo desiderio diventa così impellente...
Reframe: trasformare i nostri pensieri negativi in positivi attraverso la ristrutturazione
Il reframing, o ristrutturazione cognitiva, è una tecnica potente nel campo della salute mentale che permette di cambiare il modo...
ASMR: Il piacere sensoriale e l’orgasmo cerebrale – Cos’è e come funziona
L'ASMR è un fenomeno che la scienza non riesce ancora a spiegare completamente, ma che sta diventando sempre più popolare...
Identificare i predatori emotivi: segnali tipici per riconoscerli
I predatori emotivi sono individui che manipolano e sfruttano le emozioni degli altri per ottenere vantaggi personali. Questi individui possono...
Il Giudice interiore: silenziare il tarlo dell’insicurezza
Il giudice interiore è la voce critica e punitiva nella mente di una persona, che può influenzare significativamente le scelte...
di vivere nel passato: come preservare la propria salute mentale.
Vivere nel passato può essere un rifugio per molti che cercano conforto nella nostalgia dei tempi passati. Tuttavia, questo attaccamento...
Come affrontare l’ansia da Capodanno: cos’è, perché è normale e 7 consigli per gestirla
Durante il Capodanno e le altre festività comandate, molti trovano motivi per festeggiare. Tuttavia, c'è anche chi non vede l'ora...
La sofferenza dei genitori quando i figli lasciano il nido: la sindrome del nido vuoto
La stanza vuota, il silenzio che si annida per la casa, porzioni di cibo in meno da preparare e quella...
Come riconoscere la sindrome della papera: quando si sta male ma si finge di essere sereni
La sindrome della papera è una condizione mentale che costringe la persona a nascondere lo stress e l'ansia per mantenere...
