Yoga birra: scopri i benefici di praticare yoga mentre sorseggi una birra
Il beer yoga è una pratica che unisce l’antica disciplina dello yoga con il piacere di bere una birra. Nonostante...
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Burpees: l’esercizio completo per allenare tutto il corpo – cos’è e come si pratica
I burpees sono un esercizio di calisthenics molto amato dagli amanti del fitness. Per chi non pratica regolarmente un'attività sportiva,...
Allenamento PHA: il segreto estivo per una circolazione ottimale
Con l'arrivo della stagione estiva, la voglia di mettersi in forma e di allenarsi ritorna sempre puntuale. Tuttavia, le alte...
Antigravity yoga: scopri cos’è e impara come praticare lo yoga aereo
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Yoga nudi: benefico o rischioso?
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Vacuum addominale: I benefici straordinari dell’esercizio di respirazione
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Rucking: migliorare la tua salute con una passeggiata con lo zaino
L'amore per la camminata può diventare ancora più benefico per la salute se trasformato in ruck, ossia praticando il rucking....
Allenamento al parco per donne: esercizi, benefici e precauzioni da seguire
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Origini e evoluzione della danza aerea: un viaggio attraverso i tessuti volanti
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