Antigravity yoga: scopri cos’è e impara come praticare lo yoga aereo
L'antigravity yoga, conosciuto anche come yoga aereo, è una variazione moderna della pratica yoga tradizionale. Questa disciplina è stata creata...
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Yoga nudi: benefico o rischioso?
Il practice dello yoga è senza dubbio una delle attività che più unisce corpo e mente, apportando benefici a entrambi...
Buti yoga: tutto quello che devi sapere sullo yoga danzato
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Vacuum addominale: I benefici straordinari dell’esercizio di respirazione
Il binomio esercizio fisico e respirazione procedono sempre di pari passo, come dimostrano lo yoga e il pilates. È noto...
Rucking: migliorare la tua salute con una passeggiata con lo zaino
L'amore per la camminata può diventare ancora più benefico per la salute se trasformato in ruck, ossia praticando il rucking....
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Praticare un'attività fisica regolare è una delle migliori abitudini per mantenere corpo e mente in salute. Farlo all'aria aperta, circondati...
Origini e evoluzione della danza aerea: un viaggio attraverso i tessuti volanti
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I vantaggi del confortevole cardio: esercizi per riscoprire il piacere dell’allenamento
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Guida completa allo yoga giapponese: cos’è e come praticarlo
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