“Una dieta equilibrata e povera di zuccheri fondamentale per la salute cardiaca” – Massetti
Quali sono le regole per mantenere il cuore in salute? Durante la trasmissione Uno Mattina, Massimo Massetti, direttore del reparto di cardiochirurgia del Policlinico Gemelli, ha spiegato che con l’avanzare dell’età il cuore è sottoposto a uno sforzo maggiore, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari. Le malattie del cuore possono manifestarsi a causa di una predisposizione genetica e familiare, e i sintomi da tenere sotto controllo includono stanchezza improvvisa, affanno e palpitazioni frequenti anche durante l’attività fisica.
Per prevenire le patologie cardiovascolari, è importante adottare uno stile di vita sano che comprenda un’attività fisica regolare, una dieta equilibrata e il mantenimento del peso ideale. Ridurre il consumo di zuccheri e grassi, insieme all’esercizio fisico costante anche in età avanzata, sono fondamentali per proteggere il cuore. Molte delle malattie cardiovascolari che colpiscono le nuove generazioni potrebbero essere evitate con una corretta prevenzione.
In caso di sintomi preoccupanti come dolori al torace, è necessario consultare immediatamente un medico o recarsi al pronto soccorso per effettuare gli esami diagnostici appropriati, come un elettrocardiogramma o un prelievo di sangue. Anche se il dolore potrebbe risultare da cause muscoloscheletriche, è fondamentale escludere problemi cardiaci.
Andrea Bernetti, ordinario fisiatra dell’Università del Salento, sottolinea l’importanza dell’esercizio fisico nel mantenimento della salute cardiovascolare. Uno studio recente ha dimostrato che l’attività fisica regolare può ridurre significativamente il rischio di mortalità anche nei pazienti con precedenti eventi cardiaci.
In conclusione, la prevenzione delle malattie cardiovascolari è essenziale per mantenere il cuore in salute. Adottare uno stile di vita sano, fare regolarmente esercizio fisico e monitorare attentamente eventuali sintomi possono contribuire a preservare la salute del cuore e a vivere una vita più lunga e attiva.
Alla luce di queste considerazioni, è fondamentale sensibilizzare la popolazione sull’importanza della prevenzione e dell’adozione di uno stile di vita sano per proteggere il cuore e garantire il benessere generale. La salute del cuore è un tesoro prezioso da preservare con cure e attenzioni costanti, per garantire una vita piena e soddisfacente per molti anni a venire.
